Weshalb Diäten sinnlos und gefährlich sind und welche Alternative es gibt

In diesem Kurs erfahren Sie, warum viele Diäten nicht nur langfristig scheitern, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen können. Wir werfen gemeinsam einen kritischen Blick auf die bekanntesten Diätformen, ihre Kalorienvorgaben und die Auswirkungen, die sie auf Körper und Psyche haben können.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten – es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alle Inhalte sind verständlich, lebensnah und wissenschaftlich fundiert aufbereitet.

Sie lernen, welche körperlichen und seelischen Folgen häufiges Diäthalten haben kann, warum der sogenannte „Jojo-Effekt“ fast unvermeidlich ist, und weshalb Diäten selten die wahren Ursachen von Übergewicht lösen.

Am Ende des Kurses erwartet Sie eine überraschende, alltagstaugliche Alternative – gesund, dauerhaft und frei von Verboten. Sie erfahren Schritt für Schritt, wie Sie diese Alternative selbst durchführen können. Sie können diesen Kurs auch erneut anschauen, ohne ihn noch einmal erwerben zu müssen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude bei diesem Kurs!